21 歲頭發變少且掉發嚴重，可能由多種原因引起，如遺傳因素、內分泌失調、營養不良、精神壓力、不良生活習慣等。 1. 遺傳因素：若家族中有脫發遺傳史，可能會增加脫發風險。可通過藥物治療如非那雄胺、米諾地爾等改善。 2. 內分泌失調：例如體內雄激素水平過高，會導致毛囊萎縮。治療上可調節內分泌，使用螺內酯等藥物。 3. 營養不良：缺乏維生素、蛋白質等營養物質會影響頭發健康。需均衡飲食，補充足夠營養。 4. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮會影響頭發的生長。要學會放松，減輕壓力。 5. 不良生活習慣：頻繁燙染頭發、作息不規律等也會導致脫發。應改正不良習慣。 總之，脫發原因多樣，治療方法也各不相同。建議及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，保持良好的心態和生活習慣有助于頭發的恢復。

夏天因為天氣炎熱、工作緊張、飲食過度辛辣、缺乏足夠的睡眠，休息不夠等等。頭發的新陳代謝分為靜止、生長、消退三個時期，而正常的脫發是頭發新陳代謝的自然表現。正常人每天適當掉發屬于正常現象。夏季脫發較不良的生活習慣。另外，不正確的洗頭、梳頭方法，都是導致夏季頭發脫落的原因。一般治療方法有：經常洗發，控制頭油，藥物治療。多休息，身體康復或停藥后頭發會重新長出。不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽并及時洗頭。加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。醫生詢問：