未婚大齡女青年如何降低患乳腺癌幾率？
2025-01-08 09:44
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據說像我們這種到適齡年齡還未生育的或者未哺乳的女性得乳腺癌的幾率比哺乳過的女性高一倍啊，對于我這樣的未婚大齡女青年有沒有有效的方法可以減少乳腺癌的發病幾率的？
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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未婚大齡女青年可通過保持健康生活方式、定期體檢、控制體重、避免激素濫用、保持良好心態等來降低患乳腺癌的幾率。 1.保持健康生活方式：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度運動，如慢跑、游泳等，增強體質。 2.定期體檢：每年進行乳腺超聲檢查，必要時進行乳腺鉬靶檢查，以便早期發現異常。 3.控制體重：避免高熱量、高脂肪飲食，防止肥胖。肥胖會增加乳腺癌發病風險。 4.避免激素濫用：不隨意使用含雌激素的保健品或藥物。 5.保持良好心態：減少壓力，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，未婚大齡女青年要重視預防乳腺癌，養成良好的生活習慣，定期進行檢查，保持身心的健康狀態。
2025-01-09 02:24
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好40歲左右更年期以及絕經期是高發注意經常保健定期體檢
2015-11-25 14:17
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