精神緊張時出現疼痛和反胃的癥狀，可能是由精神心理因素、胃部疾病、神經功能紊亂、內分泌失調、心血管問題等引起。 1. 精神心理因素：長期精神緊張可能導致植物神經功能紊亂，影響胃腸道的正常蠕動和消化功能，進而出現疼痛和反胃。 2. 胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍等，在精神緊張時，胃酸分泌增加，刺激胃黏膜，引發疼痛和反胃。 3. 神經功能紊亂：自主神經功能失調，使得胃腸道的神經調節失衡，容易在緊張時出現不適。 4. 內分泌失調：緊張狀態可能影響激素分泌，如甲狀腺激素、腎上腺素等，影響胃腸道功能。 5. 心血管問題：部分心血管疾病，在精神緊張時，心臟供血變化，可能引起胃腸道的反射性不適。 出現這種情況，應重視并及時就醫，明確病因后進行針對性治療。在治療期間，要注意保持良好的心態和生活習慣。

你好，您精神緊張時胃酸分泌過多導致胃疼有時有發酸胃部發涼等不適這可能與您的工作壓力有關.建議您吃一段時間（3周）奧美拉唑可以抑制胃酸分泌.最好還是去醫院消化內科做一個胃鏡檢查可以看看是不是胃炎或胃潰瘍.生活護理：平時注意減壓避免勞累改善睡眠。

病情分析：部癥狀：精神緊張就發作，疼，有想反胃的感覺胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥.胃病飲食得了胃病飲食上要注意以下11條原則：1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利.2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃.3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥.4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化.5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽.6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度.7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔.對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用.8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化.9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒.10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病.應少飲酒，少吃辣椒，胡椒等辛辣食物.11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力.因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果.A，潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日5-6餐，注意定時定量，避免過饑過飽.選用易消化，營養價值高及保護胃的食物.2.烹調方法：宜用蒸，熬，煮，氽，燴等烹調方法，忌用煎炸的食物.3.忌用粗纖維多，硬而不消化的食物.避免用過甜，過酸，過冷，過熱，及辛辣食物.B，淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日5-6餐.可增加無糖牛奶，蘇打餅干，多堿饅頭等.2.烹調方法：宜用蒸，熬，煮，氽，燴等烹調方法.忌用煎，炸，烹，溜，燒，生拌的食物.宜進食奶油，和黃油（可抑制胃酸分泌）.3.忌食粗纖維多的蔬菜，咖啡，濃茶，烈酒，辣，酸，芥末及過甜的食物.C，萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日6餐，選擇易消化的食物.可適量增加醋調味并助消化.2.進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物.進食新鮮綠葉蔬菜，如番茄，油菜，菠菜，胡蘿卜等.進食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌.3.限制含堿多的面條，饅頭，奶油，黃油等能中和胃酸分泌的食物.D，胃切除術后飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性，易消化食物.少量多餐根據吸收情況逐漸增加飲食中的質和量.2.宜供給高蛋白，高脂肪，高熱能，低碳水化合物，少渣，易消化食物.注意補充各種維生素及鐵，鉀，鈉，氯等.少用單糖及雙糖，預防誘發傾倒綜合征.“胃病五養”：★保暖護養.秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病.★飲食調養.胃病患者的秋季飲食應以溫，軟，淡，素，鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情.★忌嘴保養.胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷，過燙，過硬，過辣，過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒.另外，服藥時應注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化.★平心靜養.專家認為，胃病，十二指腸潰瘍等癥的發生與發展，與人的情緒，心態密切相關.因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張，焦慮，惱怒等不良情緒的刺激.同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復.★運動健養.腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康.◆(1)食物的選擇戒刺激性的食物：咖啡，酒，肉汁，辣椒，芥茉，胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用.每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整，毋須完全禁食.戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨，柳丁，桔子等，於飯后攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用.戒產氣性食物：有些食物容易產氣，使患者有飽漲感，應避免攝食；但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食.此外，炒飯，烤肉等太硬的食物，年糕，粽子等糯米類制品，各式甜點，糕餅，油炸的食物及冰品類食物，常會導致患者的不適，應留意選擇.◆(2)吃飯注意事項吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作.少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜.除三餐外并於上，下午，睡前各加一次點心.食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養，不要純吃淀粉含量高的食物.飯后不要躺下休息.◆(3)生活方面不抽煙，不喝酒.生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快.睡前2-3小時不要進食.避免太緊的衣服.體重超重者要減?/div>2014-12-0522:05:45向我提問

晚上好很高興為您解答.吃葵花胃康靈效果不錯.當然最根本的是作到飲食要規律勿暴飲暴食也不要過分挨餓善待你的胃/最后祝身體健康

病情分析：部癥狀：精神緊張就發作，疼，有想反胃的感覺胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥.胃病飲食得了胃病飲食上要注意以下11條原則：1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利.2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃.3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥.4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化.5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽.6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度.7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔.對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用.8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化.9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒.10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病.應少飲酒，少吃辣椒，胡椒等辛辣食物.11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力.因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果.A，潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日5-6餐，注意定時定量，避免過饑過飽.選用易消化，營養價值高及保護胃的食物.2.烹調方法：宜用蒸，熬，煮，氽，燴等烹調方法，忌用煎炸的食物.3.忌用粗纖維多，硬而不消化的食物.避免用過甜，過酸，過冷，過熱，及辛辣食物.B，淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日5-6餐.可增加無糖牛奶，蘇打餅干，多堿饅頭等.2.烹調方法：宜用蒸，熬，煮，氽，燴等烹調方法.忌用煎，炸，烹，溜，燒，生拌的食物.宜進食奶油，和黃油（可抑制胃酸分泌）.3.忌食粗纖維多的蔬菜，咖啡，濃茶，烈酒，辣，酸，芥末及過甜的食物.C，萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日6餐，選擇易消化的食物.可適量增加醋調味并助消化.2.進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物.進食新鮮綠葉蔬菜，如番茄，油菜，菠菜，胡蘿卜等.進食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌.3.限制含堿多的面條，饅頭，奶油，黃油等能中和胃酸分泌的食物.D，胃切除術后飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性，易消化食物.少量多餐根據吸收情況逐漸增加飲食中的質和量.2.宜供給高蛋白，高脂肪，高熱能，低碳水化合物，少渣，易消化食物.注意補充各種維生素及鐵，鉀，鈉，氯等.少用單糖及雙糖，預防誘發傾倒綜合征.“胃病五養”：★保暖護養.秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病.★飲食調養.胃病患者的秋季飲食應以溫，軟，淡，素，鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情.★忌嘴保養.胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷，過燙，過硬，過辣，過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒.另外，服藥時應注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化.★平心靜養.專家認為，胃病，十二指腸潰瘍等癥的發生與發展，與人的情緒，心態密切相關.因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張，焦慮，惱怒等不良情緒的刺激.同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復.★運動健養.腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康.◆(1)食物的選擇戒刺激性的食物：咖啡，酒，肉汁，辣椒，芥茉，胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用.每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整，毋須完全禁食.戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨，柳丁，桔子等，於飯后攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用.戒產氣性食物：有些食物容易產氣，使患者有飽漲感，應避免攝食；但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食.此外，炒飯，烤肉等太硬的食物，年糕，粽子等糯米類制品，各式甜點，糕餅，油炸的食物及冰品類食物，常會導致患者的不適，應留意選擇.◆(2)吃飯注意事項吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作.少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜.除三餐外并於上，下午，睡前各加一次點心.食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養，不要純吃淀粉含量高的食物.飯后不要躺下休息.◆(3)生活方面不抽煙，不喝酒.生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快.睡前2-3小時不要進食.避免太緊的衣服.體重超重者要減?/div>2014-12-0714:22:07向我提問