手淫過度可能引起腰酸、脫發、睡眠不佳、多夢、易累等癥狀，通常能通過合理的治療和調理得到改善。其原因包括腎虛、心理因素、生活習慣不良、內分泌失調、神經衰弱等。 1.腎虛：手淫過度可能導致腎陰虛或腎陽虛，影響身體機能。可通過中藥調理，如六味地黃丸、金匱腎氣丸等。 2.心理因素：長期手淫可能帶來心理壓力和負罪感，影響睡眠和精神狀態。需進行心理疏導，保持積極心態。 3.生活習慣不良：作息不規律、缺乏運動、飲食不均衡等也會加重癥狀。應調整作息，適量運動，均衡飲食。 4.內分泌失調：可能影響激素水平，導致一系列不適。必要時需進行激素檢查和相應治療。 5.神經衰弱：長期的精神緊張和壓力可能導致神經衰弱。可服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能。 總之，出現這些癥狀不必過于焦慮，只要及時調整生活方式，積極治療，多數情況下癥狀會逐漸緩解。同時，要避免再次過度手淫，保持良好的身心狀態。

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