孕早期身體出現易累、喘、肢體酸、出虛汗煩躁等癥狀較為常見，多與孕期激素變化、營養需求增加、體質差異等因素有關。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.孕期疲勞：孕早期激素改變，身體負擔加重，易感到疲勞，需保證充足休息。
2.營養狀況：胃口不好可少量多餐，不建議過早大量補充營養，以防體重增長過快。
3.蛋白質缺乏：可適當增加富含優質蛋白的食物，如蛋類、魚蝦、瘦肉等。
4.孕婦奶粉：若飲食調整仍無法滿足需求，可考慮孕婦奶粉，但需注意成分和個人適應情況。
5.DHA補充：非必需，若補充，可選擇常見的正規品牌。
6.既往病史：曾患肺結核已治愈，一般不影響此次妊娠，但仍需密切關注身體狀況。孕期身體變化多樣，保持良好心態，注意飲食均衡和適當休息，按時產檢，如有異常及時就醫。

注意觀察胎動，宮縮時多注意休息，避免長時間的久坐或站立，遇到身體異常及時去醫院檢查。

你好，請問你感覺你是否可以自行可以控制呢？你好，如果自行不能控制，可能是羊水破裂了。這個需要你到醫院做白帶檢查，看PH數值是否與羊水相同。如果一樣，就可能是羊水破裂了。