得了糖尿病、高血壓和心臟病要注意啥？
糖尿病，高血壓，心臟病？你好，前一個月身體很不舒服，首先是尿尿不舒服，尿完后就會有螞蟻來，還有，我以前血壓就有點(diǎn)高的，再者就是胸悶，有時候喘不過氣，很難受，后來去醫(yī)院檢查說我得了糖尿病，高血壓，和心臟不，這下可把我急壞了！。你好，我想請問一下得了糖尿病，高血壓，心臟病該注意什么？很急，萬分感謝！
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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得了糖尿病、高血壓和心臟病，需要注意飲食、運(yùn)動、監(jiān)測、用藥、情緒等方面。 1.飲食：控制糖分、鹽分和脂肪的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。避免高糖飲料和油炸食品。 2.運(yùn)動：選擇適合自己的有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3.監(jiān)測：定期測量血糖、血壓和心率，了解病情變化。 4.用藥：遵醫(yī)囑按時按量服用降糖藥（如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖）、降壓藥（如硝苯地平、厄貝沙坦、美托洛爾）和治療心臟病的藥物（如阿司匹林、他汀類藥物、硝酸酯類藥物）。 5.情緒：保持平和的心態(tài)，避免緊張、焦慮和憤怒等不良情緒。 6.作息：保證充足的睡眠，避免熬夜。 總之，綜合管理生活的各個方面，積極配合治療，才能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。
2025-01-08 21:34
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