血小板計數等指標異常需要從生活習慣、飲食調整、定期復查、避免影響因素、預防疾病等方面加以注意。 1. 生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑等，但要避免劇烈運動，以防受傷出血。 2. 飲食調整：多吃新鮮蔬菜水果，如菠菜、芹菜、蘋果等，以補充維生素和礦物質。減少高油、高脂、高糖食物的攝入。 3. 定期復查：按照醫生建議的時間間隔復查血常規，監測血小板相關指標的變化，以便及時發現問題并處理。 4. 避免影響因素：盡量避免接觸化學毒物、放射性物質，減少服用可能影響血小板的藥物，如阿司匹林等。 5. 預防疾病：積極預防感染性疾病，如感冒、肺炎等，因為感染可能導致血小板異常。 6. 情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，因為情緒波動可能影響身體的生理功能。 總之，對于血小板計數等指標的異常，需要綜合多方面進行注意和管理。如果指標持續異常或出現出血、瘀斑等癥狀，應及時到正規醫院就診，查明原因并進行相應治療。

應保證鐵及維生素B12等的攝入,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品　、蔬菜及水果.定期檢查血紅蛋白、紅細胞含量,及早發現并治療貧血,必要時應補充鐵劑甚至少量輸血.