產后沾冷水出現陰雨天腿疼、手抽筋的情況，可能與產后受寒、缺鈣、關節炎、神經損傷、血液循環不良等有關。 1.產后受寒：產后身體虛弱，接觸冷水易使寒氣侵入，導致經絡氣血不暢。應注意保暖，避免再次受寒，可通過熱敷、艾灸等緩解。 2.缺鈣：產后鈣質流失較多，缺鈣易引發抽筋。可適當補充鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 3.關節炎：產后關節受損，遇寒濕天氣可能誘發關節炎。需注意休息，避免過度勞累，疼痛時可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 4.神經損傷：冷水刺激可能損傷神經，引起抽筋和疼痛。可服用營養神經的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片等。 5.血液循環不良：產后身體機能未完全恢復，血液循環不佳，遇冷加重。可通過適度運動，如散步、瑜伽等改善。 出現這種情況應引起重視，及時調整生活方式，必要時就醫，在醫生指導下進行治療。平時要注意保暖，均衡飲食，適度鍛煉。

您好，初步考慮是關節炎癥引起的，但是不排除缺鈣或氣血兩虧引起的，最好去醫院外科詳細檢查一下。