經常脫發且洗頭時掉發可能由多種因素引起，如遺傳因素、內分泌失調、營養不良、精神壓力、不良生活習慣等。 1.遺傳因素：部分人存在遺傳性脫發，如雄激素性脫發。這與毛囊對雄激素的敏感性增加有關。 2.內分泌失調：甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等內分泌疾病可能導致脫發。 3.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養素，頭發得不到足夠的營養支持。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會影響頭發的生長周期。 5.不良生活習慣：頻繁燙染頭發、長期熬夜、吸煙等，會損傷毛囊，導致脫發。 6.疾病因素：某些自身免疫性疾病、頭皮感染等也可能引起脫發。 總之，脫發的原因較為復雜。如果脫發情況嚴重或持續不改善，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確原因，并采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于減少脫發的發生。

造成掉發、脫發、斑禿的根本原因就在于酸性食物食用過多，而含鐵質、碘質、植物蛋白、堿性食物食用過少。

造成掉發、脫發、斑禿的根本原因就在于酸性食物食用過多，而含鐵質、碘質、植物蛋白、堿性食物食用過少。防脫發需從多方面進行：脫發、白發多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等.