患者你好，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高，因此，經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。如果以上癥狀加劇，建議患者到公立醫院及時治療。

中醫治療脫發，治標又治本。做好預防1、調整好使用電腦的時間,在電腦前每工作半小時,就應暫時休息片刻,可以離開電腦屏幕,向遠處眺望幾分鐘,轉動轉動頭頸,或者干脆閉目幾分鐘.(推薦閱讀：如何治療脫發)2、養成按摩頭部的好習慣,每日早中晚次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴,并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按,次數不限.3、合理調整飲食結構,平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保證大便通暢.4、保證充足的睡眠,不論工作有多緊張,每日小時的睡眠是必不可少的,而且要盡量保證睡眠質量,使大腦皮層的血液循環得到適時的調節.如果你有時間的話也可以點擊左側閃動按鈕咨詢我，祝您早日康復。

頭發對女性的重要性遠遠要高于男性，因為頭發是女性的第二張面孔，是構成女性亮麗和完美度的重要組成部分。所以女性預防脫發尤其重要。　　一是做到“三好，二平衡，一適度”，即心情好，睡眠好，身體好；營養平衡，內分泌平衡；護發適度。　　二是要早，即早預防，早治療。如果脫發每日超過100根，連續時間在2個月以內；或頭發生長不良，日漸稀疏，就一定要早治療，不要失去最佳治療時機。　　三是細，注意護發細節。即：洗、吹、梳。沖洗頭發時不能使用太強的水柱，只需用水輕輕地順著頭發生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳，輔以按摩，吹風機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭發變得脆弱易斷。梳頭發時應選用寬齒梳，先從發尾處梳起，另一手握住頭發中段固定上端，如此才不易將頭發扯下。綁頭發時也不要太用力，以免因外力而加速頭發的脫落。

您好，女性脫發和頭發出油多有管，這和平時的生活習慣有很大關系。要減少脫發，平時需要多注意：1，平時要注意學會自我調節情緒，正確對待生活和工作中遇到的挫折和打擊，保持心態和情緒的平和；平時保持良好的生活作息，保證充足的睡眠,2飲食方面要多吃含有豐富鐵質的食品，比如瘦肉、蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等。少吃煙、酒及辛辣刺激食物和高脂肪、高糖的食品；3平常還要勤洗頭、多按摩。平常2到3天洗一次頭，不要用脫脂性強或堿性洗發劑，因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥、頭皮壞死。不要一直使用一種洗發劑。4每天早上起來用雙手、木梳或牛角梳梳理頭發，不用塑料梳子，這樣既能祛除頭屑，又能按摩頭皮，刺激頭部血液循環，如果您女友脫發在一年以上，脫發部位還沒有長出頭發，則為永久性脫發，目前任何藥物都沒法治愈，如果想要恢復到脫發前的樣子，只能是通過植發來改善一下，建議到正規植發進行手術更能有保證一些。

你好!掉頭發如果嚴重的話有很多原因，首先是遺傳性因素，其次是病理性，比如經常服用某種藥物，還有平時作息時間不規律，還有經常性燙發染發等等，一般是由于腎氣不足引起的可能性大。可口服中藥如首烏、當歸、地黃、山萸肉等，還可以外用中藥擦頭皮，促進毛發再生。西藥則有維生素B6、維生素B2和胱氨酸等。維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛發再生有重要作用。富含維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。祝你健康。

　治療斑禿的關鍵是內調，對血液循環系統進行改善，補精血腎虛，疏經絡調內分泌，喝漢方育發茶療2-3個月即可長出毛發。漢方育發茶的內調能夠止脫生發，漢方育發茶的零副作用也比較適合斑禿人群。斑禿主要是自身免疫系統功能失調，精神受刺激、情緒不穩定、焦慮、生氣上火、憂傷、悲痛、突然受驚嚇、或夜玩電腦、打麻將、長期睡眠不足等→植物神經功能失調→血管運動中樞機能紊亂→頭皮局部毛細血管痙攣收縮→毛乳頭供血發生障礙→毛發提前進入休止期而脫落。從中醫的角度看：本病與氣血雙虛,肝腎不足,血瘀毛竅有關。發為血之余，氣虛則血難生，毛根不得需養，故發落成片；肝藏血，腎藏精，精血不足則發無生長之源；阻塞血路,新血不能養發，故發脫落。斑禿如果得不到及時的治療，最后全身的毛發都會掉光，發展為普脫。