脛骨平臺骨折術后的保養和恢復至關重要，包括傷口護理、康復訓練、飲食調整、定期復查、心理調適等。 1. 傷口護理：保持手術切口清潔干燥，避免沾水和感染。按時換藥，觀察傷口有無紅腫、滲液等異常。 2. 康復訓練：在醫生指導下進行，早期可進行肌肉收縮練習，如股四頭肌等長收縮。逐漸增加關節活動度訓練，如屈伸膝關節。 3. 飲食調整：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素 C 和維生素 D 的食物，如瘦肉、奶制品、新鮮蔬果等，促進骨折愈合。 4. 定期復查：一般術后 1 個月、3 個月、6 個月復查 X 線或 CT，了解骨折愈合情況，以便調整治療方案。 5. 心理調適：保持積極樂觀的心態，有助于身體恢復。 6. 注意休息：保證充足的睡眠，避免勞累和過早負重。 脛骨平臺骨折的恢復需要患者積極配合治療和康復，遵循醫生的建議，耐心等待骨折愈合和功能恢復。一般術后 6 - 8 周可嘗試拄拐下床部分負重活動，3 - 6 個月根據復查結果逐漸增加負重，完全恢復正常行走可能需要 6 - 12 個月。

初期主要是臥床休息口服促進骨質愈合藥物治療飲食多吃一些含鈣量高的食物如牛奶奶制品蝦皮海帶芝麻醬骨頭湯豆制品經常吃也有利于鈣的補充注意營養結構.老年人骨折恢復較慢一般3個月可以下床活動5個月可以行走10個月注意可以外出負重等等.以上只是一般情況具體時間還腰根據病人骨折恢復情況而定.如果有了滿意答案請及時采納不要辜負回答者。