雙腳跟粉碎性骨折術后三個月，復查恢復較好。此時是否需用拐杖、有無后遺癥、日后運動生活注意事項、能否正常走路等備受關注。 1.拐杖使用：一般仍建議使用拐杖輔助行走一段時間，以減輕雙腳跟負擔，促進進一步恢復。 2.后遺癥：可能存在足跟疼痛、行走不適等，若恢復理想，后遺癥通常較輕。 3.日常注意：避免長時間站立或行走，選擇舒適的鞋子，注意足部保暖。 4.運動限制：短期內不建議進行劇烈運動，如打籃球。恢復良好后，可逐漸嘗試慢跑等運動。 5.行走恢復：三個月滿后能否完全走路因人而異，需根據復查結果和個人恢復情況判斷。多數情況下，可逐漸增加行走時間和距離，但要注意適度。 雙腳跟粉碎性骨折術后恢復是一個漸進的過程，患者要保持耐心，遵循醫生建議，積極進行康復訓練，以提高生活質量。

你好，因為是雙足跟骨骨折，而且是粉碎性骨折，所以有可能會留下后遺癥。所以建議你積極配合大夫治療，一切聽從大夫安排，慢慢才可以恢復最好。

你好，應及時手術，術后并采取固定措施以利恢復。術后可以多食瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等，注意逐漸恢復鍛煉。

你好，你的情況屬于足跟部粉碎性骨折術后引起的癥狀，會引起局部疼痛腫脹和活動受限等癥狀的你的情況我建議近期多抬高肢體的，一般3個月以后的話可以不需要拄拐進行活動的，多吃雞蛋和排骨等食物的，祝你健康

您好，根據您提供的情況看，您是雙側跟骨粉碎性骨折了，現在術后快3個月了，骨折恢復的很好，是可以下地行走鍛煉的。您的跟骨骨折術后只要加強鍛煉，可以恢復到正常的，是不會影響日常生活的。建議您在下地鍛煉時要循序漸進，開始逐雙拐，在雙足能夠負重到可以支撐身體的重量后才可以棄拐行走的。飲食上沒有什么需要特殊注意的。