青少年脾胃虛弱可通過飲食、中藥、推拿、運動、生活習慣來調理。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.飲食：多吃溫熱食物，如南瓜、小米，少吃生冷，避免暴飲暴食。
2.中藥：脾氣虛可用四君子湯，脾陽虛可用理中丸，胃陰虛可用益胃湯。
3.推拿：脾陽虛可補脾經、運內八卦，胃陰虛可分推手陰陽、按揉胃俞。
4.運動：適當進行慢跑、跳繩等有氧運動，增強體質。
5.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，減輕壓力。
青少年脾胃虛弱調理需綜合多種方法，且不可自行用藥，必要時應就醫。

小兒腹痛這個原因很多,如：感冒,腸炎消化不良寄生蟲感染等,建議你到醫院檢查清楚.尤其是是否是有腸系膜淋巴結腫大發炎的可能和胃炎的可能.注意防止感冒和注意避免吃生冷食物和辛辣食物,急性期抗炎治療和適當使用解痙的藥物.另外加上藿香沖劑試試.

你好.根據癥狀水樣腹瀉考慮還是腸炎或者消化不良受涼引起的.建議還是積極服用藥物對癥治療.目前的情況下可以服用媽咪愛看看.另外服用止瀉藥思密達治療.水樣腹瀉容易脫水.嚴重時需要靜脈補液治療.避免脫水和電解質紊亂.祝寶寶健康成長.