做仰臥起坐后腰酸而腹部沒感覺，可能是動作不規范、腰部原有損傷、核心力量不均衡、運動過量或存在腰部疾病等原因所致。 1. 動作不規范：如果仰臥起坐的動作不正確，如腰部過度用力，會導致腰部肌肉負擔過重，產生酸痛。 2. 腰部原有損傷：本身腰部存在舊傷或慢性勞損，在運動時容易引發疼痛。 3. 核心力量不均衡：腹部力量較弱，而腰部代償用力，就會出現腰酸。 4. 運動過量：超出身體承受范圍，造成腰部肌肉疲勞和損傷。 5. 腰部疾病：如腰椎間盤突出癥、腰肌筋膜炎等，運動可能會刺激病變部位，引起疼痛。 如果腰酸癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。同時，在進行運動時，要注意動作規范，適度適量。

你好，根據描述，應該是長時間不運動，突然運動的結果。建議做運動前先熱身，運動要根據實際情況量力而行，循序漸進，避免肌肉拉傷。

這個考慮是局部活動過度所致的肌肉痙攣，拉傷等，明確后積極治療，日常合理飲食，注意休息，局部保暖，避免寒濕，疼痛應用芬必得，消炎痛等，配合局部熱敷，按摩多可好轉，

你好,這種情況的話考慮有點腎虛。建議口服復方活腦舒膠囊和石杉堿甲片治療建議可以多食韭菜、花生、動物肝臟。平時加強體育鍛煉，增強身體的體質，控制煙酒的癮，平時積極地鍛煉身體

你好，這種情況一般是腰肌勞損導致的表現。首先是平時注意休息，減少活動量，有時間的話可以配合針灸治療一下，緩解癥狀的效果是比較理想的。