38 歲女性掉發嚴重但檢查正常，可能與精神壓力、營養不良、內分泌失調、頭皮疾病、錯誤的護發方式等有關。 1. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能導致掉發。應學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等營養元素會影響頭發健康。可多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果等。 3. 內分泌失調：例如甲狀腺功能異常等。需要保持規律作息，避免熬夜。 4. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎等。要注意頭皮清潔，必要時遵醫囑使用藥物治療。 5. 錯誤的護發方式：頻繁燙染、用力梳頭、使用刺激性洗發水等。應選擇溫和的洗發水，減少燙染次數。 總之，掉發原因較為復雜。除了注意飲食和生活方式，還應保持良好的心態。如果掉發情況持續不改善，建議到正規醫院皮膚科就診。

你好，頭皮油膩發亮，有大量灰白色糠皮狀頭屑，頭發干燥，缺乏光澤，伴瘙癢等主要癥狀。建議你少吃一些油炸﹑辛辣的食物，洗發時水不要用過熱或過冷，用溫水洗頭發。可以多食含有維生素A﹑B2﹑的食物。目前針對脫發采用的療法是“中西醫綜合療法”，針對各種原因產生的脫發病癥，對癥分型、中西醫結合、多管齊下，投入臨床以來，特別對脂溢性脫發、神經性脫發、病理性脫發、內分泌性脫發獲得顯著效果，贏來了廣大患者的贊譽。