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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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自慰是一種常見的生理現象，要想在安全健康的前提下獲得相對舒適的體驗，需注意環境、心態、頻率、方式、衛生等方面。 1.環境：選擇安靜、私密、舒適且不會被打擾的空間，能讓人更放松。 2.心態：保持平和、自然的心態，不要有心理負擔和負罪感。 3.頻率：適度為宜，過度可能導致身體疲勞和精神不佳。 4.方式：避免使用可能造成損傷的工具或方法。 5.衛生：事前事后做好清潔，防止感染。 總之，自慰是正常的生理行為，但要以正確的態度對待，注意上述方面，確保自身的身心健康。
2024-12-11 23:48
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