指甲蓋不光滑有棱可能是多種原因導致的，如營養不良、真菌感染、甲床損傷、某些疾病影響以及長期接觸化學物質等。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素時，指甲可能會出現異常。可通過飲食調整，多吃富含這些營養素的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、乳制品、蛋類、豆類等。 2.真菌感染：如灰指甲，會使指甲增厚、變形、表面粗糙有棱。需要使用抗真菌藥物，如阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏、特比萘芬乳膏等治療。 3.甲床損傷：外傷或長期擠壓可能損傷甲床，導致指甲生長異常。要注意保護指甲，避免受傷。 4.疾病影響：某些慢性疾病，如銀屑病、扁平苔蘚等，也可能影響指甲。需治療原發疾病。 5.化學物質刺激：長期接觸洗滌劑、指甲油等化學物質，可能損傷指甲。應減少接觸，使用防護手套。 指甲出現不光滑有棱的情況不必過于驚慌，可先嘗試改善生活習慣和飲食。如果情況持續不緩解或加重，應及時就醫，明確原因并進行相應治療。

這情況考慮微量元素的缺乏，建議積極檢查來確定，平時飲食注意全面。

可能是微量元素及維生素缺乏。建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用復合維生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精雞精，建議你一定要禁辛辣食物。