胃寒者想養胃，早上能喝豆漿嗎？豆漿性質與消化如何？
2024-12-11 17:45
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女我胃寒，吃冰棒等冷食品會反胃，嘔吐，吃多了也不容易消化··現在我想養胃，請問早上能否喝豆漿？豆漿是寒性的嗎？是否容易消化？謝謝醫生！！麻煩了??！想得到怎樣的幫助：豆漿是寒性的嗎？是否容易消化？（
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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胃寒者養胃時，對于早上能否喝豆漿及豆漿的性質和消化情況，需綜合考慮其營養成分、個人體質、飲用方式、搭配食物、飲用量等。 1. 營養成分：豆漿富含蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，對身體有益。 2. 個人體質：胃寒程度不同，對豆漿的耐受也不同。輕度胃寒者可能適量飲用影響不大，嚴重者可能不適。 3. 飲用方式：加熱后飲用較好，避免喝涼豆漿刺激胃黏膜。 4. 搭配食物：搭配面包、饅頭等主食，可減輕豆漿對胃的刺激。 5. 飲用量：不宜過量，少量多次飲用更利于消化吸收。 總之，胃寒者早上能否喝豆漿要根據自身實際情況判斷。若飲用后出現不適，應停止飲用并及時就醫。建議胃寒者飲食以溫熱、易消化為主，規律進餐，養護胃部。
2024-12-12 09:13
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