19歲女孩痛經可能與子宮發育、激素水平、生活習慣、精神因素、疾病等有關。46歲女性胃不適、怕涼、胃脹、習慣性便秘可能是脾胃虛寒、胃腸動力不足、飲食不當、腸道疾病等原因。 1.痛經： 子宮發育：子宮位置異常或宮頸管狹窄，經血排出不暢。 激素水平：前列腺素分泌過多，導致子宮平滑肌強烈收縮。 生活習慣：經期受寒、吃生冷食物、劇烈運動等。 精神因素：緊張、焦慮等不良情緒。 疾病：子宮內膜異位癥、盆腔炎等。 2.胃部不適、便秘： 脾胃虛寒：脾胃陽氣不足，不能溫煦胃腸。 胃腸動力不足：腸道蠕動緩慢，食物消化和排泄受阻。 飲食不當：膳食纖維攝入少，水分不足。 腸道疾病：如結腸炎、腸道息肉等。 藥物影響：某些藥物可能影響胃腸功能。 對于痛經，經期要注意保暖，保持良好心態，避免劇烈運動和生冷飲食。若疼痛嚴重，應及時就醫，查明原因。對于胃部不適和便秘，要注意飲食規律，多吃溫熱、易消化食物，增加膳食纖維攝入，多喝水。必要時就醫，進行相關檢查和治療。

腸胃消化問題在有排便感覺的時候及時的清排注意用藥

胃痛由于沒有潰瘍之類的，可以用止痛藥。

建議平時注意這幾點1.平時少吃辛辣和冰的2.月經來的前幾天可以吃牛奶加蜂蜜3.不要吃止痛的藥.對身體不好.可以去針灸.這個很有效4熱敷腹部.也可以服用益母草來調理,如果有懷孕的癥狀切忌不要服用.