乳腺增生是一種常見(jiàn)的乳腺良性疾病，一般來(lái)說(shuō)危險(xiǎn)程度較低，但也可能存在一些潛在風(fēng)險(xiǎn)，如疼痛、腫塊、情緒影響、惡變可能、影響生活質(zhì)量等。 1. 疼痛：患者可能會(huì)感到乳房周期性或非周期性的疼痛，尤其在月經(jīng)前較為明顯，影響日常活動(dòng)和休息。 2. 腫塊：增生組織形成的腫塊可能會(huì)使患者產(chǎn)生擔(dān)憂和焦慮。 3. 情緒影響：乳房的不適可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。 4. 惡變可能：雖然乳腺增生惡變的概率較小，但仍存在一定的惡變風(fēng)險(xiǎn)，尤其是不典型增生。 5. 影響生活質(zhì)量：長(zhǎng)期的疼痛和心理負(fù)擔(dān)會(huì)降低患者的生活質(zhì)量。 總之，大多數(shù)乳腺增生患者無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂，但應(yīng)重視定期檢查，保持良好的生活習(xí)慣。一旦發(fā)現(xiàn)異常變化，及時(shí)就醫(yī)診治。

乳腺增生患者要保證規(guī)律的生活，調(diào)整心戀，放松心情，經(jīng)常參加體育鍛煉，但不要讓自己過(guò)于疲勞。保持乳房清潔，經(jīng)常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結(jié)作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。40歲以上的乳腺增生患者應(yīng)該每年去做一次專科檢查，必要時(shí)做B超、紅外線乳透或鉬靶照相檢查。