懷孕 6 個月胃脹有氣可能是子宮增大壓迫、激素變化、飲食不當、胃腸蠕動減慢、運動量少等原因所致。關于睡姿，一般建議左側睡，但右側睡偶爾感覺舒服也不一定對寶寶有嚴重危害。 1. 子宮增大壓迫：隨著孕期進展，子宮逐漸增大，會對胃腸道產生一定的擠壓，影響其正常蠕動和消化功能，從而導致胃脹、肚子有氣。 2. 激素變化：孕期激素水平改變，如孕激素增加，會使胃腸道平滑肌松弛，消化能力減弱，容易引起胃脹等不適。 3. 飲食不當：進食過多易產氣的食物，如豆類、洋蔥等，或暴飲暴食，都可能導致胃脹、肚子有氣。 4. 胃腸蠕動減慢：懷孕后身體活動相對減少，胃腸蠕動也會變慢，食物在胃腸道內停留時間延長，易產生氣體。 5. 運動量少：缺乏運動不利于胃腸蠕動，也會加重胃脹等癥狀。 懷孕 6 個月出現胃脹有氣的情況較為常見，可通過調整飲食、適當運動等方式改善。對于睡姿，不必過于糾結，以自身舒適且不引起明顯不適為宜，同時要注意定期產檢，密切關注胎兒的發育情況。

懷孕期間子宮容易右旋，因此左側臥位睡覺可改善子宮右旋，改善胎盤供血供氧。但左側臥不是強制性的，不需要堅持左側臥位。如果左側臥位不舒服，可以改成右側臥位睡覺，但應避免平臥，這樣不利于胎盤供血供氧，可能導致胎兒缺氧。