雙腳膝關(guān)節(jié)以下長期酸軟難受可能由多種原因引起，如肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、電解質(zhì)紊亂、神經(jīng)病變、下肢血管疾病等。 1. 肌肉勞損：長時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)過度，導(dǎo)致腿部肌肉疲勞和損傷。應(yīng)注意休息，避免過度勞累，可進(jìn)行熱敷、按摩等緩解癥狀。 2. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激會(huì)引起關(guān)節(jié)及周圍酸軟。治療包括藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）、物理治療等。 3. 電解質(zhì)紊亂：低鉀、低鈣等電解質(zhì)失衡可導(dǎo)致肌肉無力和酸軟。需補(bǔ)充相應(yīng)電解質(zhì)，多吃富含鉀、鈣的食物。 4. 神經(jīng)病變：腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，或周圍神經(jīng)炎等。可通過營養(yǎng)神經(jīng)的藥物（如甲鈷胺、維生素 B1、B12）治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5. 下肢血管疾病：下肢動(dòng)脈硬化、靜脈曲張等影響血液循環(huán)，導(dǎo)致酸軟。輕癥可穿彈力襪，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)治療。 雙腳膝關(guān)節(jié)以下長期酸軟難受可能由多種因素造成，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好這個(gè)情況要考慮缺鈣的癥狀，建議醫(yī)院做個(gè)血鈣的檢查確定，要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。