尿酸偏高且控制效果不佳，可能與飲食、代謝、遺傳、疾病、藥物等因素有關(guān)。降尿酸需要綜合考慮，包括調(diào)整生活方式、合理用藥等。 1.飲食：嚴(yán)格控制高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯等。避免飲酒，尤其是啤酒。增加新鮮蔬菜和水果的攝入。 2.代謝：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，有助于改善代謝功能。規(guī)律作息，避免熬夜。 3.遺傳：若有家族遺傳史，更需密切監(jiān)測(cè)尿酸水平，提前預(yù)防。 4.疾病：某些疾病如腎臟疾病、血液疾病等可能導(dǎo)致尿酸升高，需積極治療原發(fā)病。 5.藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選擇別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等藥物降尿酸。但藥物使用需遵醫(yī)囑，注意可能的不良反應(yīng)。 尿酸控制是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要患者保持耐心和良好的依從性。定期復(fù)查尿酸水平，根據(jù)結(jié)果調(diào)整治療方案。若尿酸持續(xù)升高或出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好建議采用低嘌呤低脂肪飲食、多飲水、戒除煙酒，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、控制體重避免肥胖、定期檢查

尿酸高很可能引起痛風(fēng)病，因此以預(yù)防痛風(fēng)病為首任。如果身體僅是尿酸高，那么可以通過(guò)飲食調(diào)理。多喝水，禁酒，避免大量進(jìn)食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動(dòng)物的內(nèi)臟、沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)，豆類(lèi)及發(fā)酵食物等；魚(yú)蝦類(lèi)、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等，避免吃燉肉或鹵肉。與性生活關(guān)系不大。

尿酸超過(guò)正常值一般來(lái)說(shuō)要考慮是痛風(fēng)可能.這是一個(gè)代謝性疾病.如果不控制會(huì)導(dǎo)致全身各系統(tǒng)都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題.治療包括：飲食治療應(yīng)避免進(jìn)食含高嘌呤飲食.動(dòng)物內(nèi)臟,骨髓,海味等含嘌呤最豐富;魚(yú)蝦類(lèi),肉類(lèi),豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,雞蛋等則不含嘌呤.宜多飲水,以利于血尿酸從腎臟排出.藥物方面可選用降低血尿酸的藥物如別嘌呤醇,可使用非留體類(lèi)抗風(fēng)濕藥如消炎痛,布洛芬等,緩解關(guān)節(jié)疼痛癥狀.

從你提供的信息看，你屬于高尿酸血癥，血尿酸80%來(lái)源于機(jī)體的代謝，20%來(lái)源于食物，控制飲食只能控制來(lái)源于食物的這部分，動(dòng)物內(nèi)臟，啤酒，海鮮，豆制品屬于生成尿酸特別高的食物，其他的還有各種肉類(lèi)，韭菜，菠菜，香菇等生成尿酸也是比較多的，目前這種病還沒(méi)有根治的方法，但可以用別嘌醇減少尿酸生成，用苯溴馬隆促進(jìn)尿酸排泄，祝健康幸福