距骨和腓骨骨折 3 個月未愈合，可能與多種因素有關，如骨折嚴重程度、營養狀況、康復鍛煉、局部血液循環、有無基礎疾病等。 1. 骨折嚴重程度：若骨折情況復雜，損傷較重，愈合就會較慢。嚴重的骨折可能需要更長時間恢復，甚至可能需要進一步的手術干預。 2. 營養狀況：缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等營養元素會影響骨愈合。要多攝入富含這些營養的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。 3. 康復鍛煉：不合理或不足的康復鍛煉可能影響恢復。在醫生指導下進行適當的功能鍛煉，能促進血液循環，增強肌肉力量。 4. 局部血液循環：受傷部位血液循環差會延緩愈合。可通過抬高患肢、熱敷等方式改善。 5. 有無基礎疾病：如糖尿病、骨質疏松等會影響骨折愈合。要積極治療基礎病，控制病情。 總之，骨折愈合是一個復雜的過程，需要綜合考慮多種因素。患者應積極配合醫生治療，保持良好的心態和生活習慣，促進骨折盡快愈合。

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