膝關(guān)節(jié)在屈伸或行走時(shí)發(fā)出嘎巴聲，右腿癥狀更重且開車后有木脹酸的感覺，可能是由關(guān)節(jié)磨損、韌帶損傷、半月板問題、滑膜炎癥、關(guān)節(jié)腔積液等導(dǎo)致的。 1.關(guān)節(jié)磨損：長(zhǎng)期的活動(dòng)或過度使用關(guān)節(jié)，使關(guān)節(jié)軟骨磨損，導(dǎo)致關(guān)節(jié)面不平整，活動(dòng)時(shí)就會(huì)有聲響，并可能出現(xiàn)酸脹。 2.韌帶損傷：運(yùn)動(dòng)或外傷導(dǎo)致韌帶拉傷，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，屈伸時(shí)可能有異常響聲和不適。 3.半月板問題：半月板損傷或退變，會(huì)引起關(guān)節(jié)彈響和疼痛、酸脹。 4.滑膜炎癥：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌過多滑液，引起關(guān)節(jié)腫脹、疼痛和響聲。 5.關(guān)節(jié)腔積液：關(guān)節(jié)內(nèi)積液增多，活動(dòng)時(shí)液體流動(dòng)產(chǎn)生聲音，同時(shí)伴有酸脹感。 如果膝關(guān)節(jié)的這種癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

您好，這種情況是您經(jīng)常不鍛煉的結(jié)果，這一般不認(rèn)為是缺鈣引起的，建議您每天抽出一定的時(shí)間鍛煉，不要以沒有時(shí)間為借口，不要自欺欺人，時(shí)間就像是海綿里面的水，只要擠肯定會(huì)有的，每天早上運(yùn)動(dòng)10分鐘就可以的，時(shí)間不宜過長(zhǎng)