氣滯血瘀型月經不調可通過中藥調理，同時注意生活方式。常見的調理藥物有烏雞白鳳丸、益母草顆粒、血府逐瘀丸等。調理時要綜合考慮，包括改善生活習慣、飲食調整、心理調節等。 1. 藥物治療：烏雞白鳳丸具有補氣養血、調經止帶的作用；益母草顆粒能活血調經；血府逐瘀丸有活血化瘀、行氣止痛之效。但用藥需遵醫囑。 2. 生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜。規律作息有助于調節內分泌，改善月經情況。 3. 飲食調整：少吃生冷、油膩、辛辣食物，多吃溫熱、易消化且有活血化瘀作用的食物，如山楂、桃仁等。 4. 心理調節：減少壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。不良情緒可能影響激素分泌，導致月經失調。 5. 適度運動：如散步、瑜伽等，能促進血液循環，改善氣滯血瘀狀態。 氣滯血瘀型月經不調需要綜合調理，備孕期間更要謹慎。建議先就醫，明確具體情況，在醫生指導下選擇合適的調理方法和藥物，以提高受孕幾率。

月經容易受到很多因素的影響,如食物,情緒,藥物,環境,天氣等.一般情況下提前或者推遲7天之內都是正常的.月經呈黑色是氣滯血淤,經血在宮內淤積時間長所致。建議：1、可以服用益母草和烏雞白鳳丸調理。2、平時在經期注意別受涼，別吃涼性食物，別吃辛辣刺激性食物，注意保暖。

月經呈黑色是氣滯血淤,經血在宮內淤積時間長所致。建議：1、可以服用益母草和烏雞白鳳丸調理。2、平時在經期注意別受涼，別吃涼性食物，別吃辛辣刺激性食物，注意保暖。