你好，主要表現為常表現為育齡期女性與月經相關的一側或雙側乳房周期性疼痛及腫塊?；颊叽蠖鄶翟陆浧诙?，且量稀少，情緒穩定或心情舒暢時，癥狀可減輕，隨喜怒而消長。疼痛發作時對外界刺激很敏感，如衣服摩擦，走路稍快或上肢活動稍猛，均可加重乳腺疼痛。且有明顯的周期性和自限性特點。1、乳房脹痛：(1)周期性：月經來潮前3～4天開始出現乳腺間歇性脹痛，經后銳減，呈周期性。

經常生氣憋在心里導致乳腺增生，有癌變可能。應對方法包括調整心態、藥物治療、定期檢查、改善生活方式、中醫調理等。 1.調整心態：保持心情舒暢，避免長期壓抑情緒，學會釋放壓力，可通過運動、傾訴等方式。 2.藥物治療：如小金丸、乳癖消片、逍遙丸等，能起到活血化瘀、軟堅散結的作用，但需遵醫囑。 3.定期檢查：每 3 - 6 個月進行乳腺超聲或鉬靶檢查，監測增生變化。 4.改善生活方式：規律作息，避免熬夜；均衡飲食，減少高脂肪、高熱量食物攝入；戒煙限酒。 5.中醫調理：針灸、按摩等中醫療法，有助于疏通經絡、調節氣血。 總之，乳腺增生患者要重視病情，積極采取上述綜合措施，預防癌變。

你好！單純性乳腺增生癥的危害主要表現為周期性乳房疼痛，乳腺腺體增厚或出現團塊，并有壓痛。同時還會有情緒改變，如生氣、緊張、發怒、焦慮、抑郁等，工作、生活規律改變、勞累，甚至天氣變化等都會使疼痛加重。有些婦女平乳腺增生的危害表現并不感到乳房疼痛，但健康檢查時醫生告訴她患有乳腺增生癥后，患者便經常感到乳房疼痛。而患者心情舒暢時，乳房疼痛的癥狀又會減輕。

建議您可以口服中藥小金丹或消遙散就可緩解癥狀。平時要防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。少生氣，保持情緒穩定。

病情分析：你好，乳腺增生，可以使用乳癖消。腰痛，口服云南白藥。