面癱患者進(jìn)行自我恢復(fù)訓(xùn)練，可從面部按摩、表情肌訓(xùn)練、眼部護(hù)理、熱敷以及口腔運(yùn)動(dòng)等方面入手，有助于促進(jìn)面部肌肉功能的恢復(fù)。 1.面部按摩：用手指輕輕按摩患側(cè)面部肌肉，從額頭開(kāi)始，沿著眼眶、臉頰、嘴角到下巴，每個(gè)部位按摩 2 - 3 分鐘，每天 3 - 4 次。這樣可以促進(jìn)面部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 2.表情肌訓(xùn)練：通過(guò)做抬眉、皺眉、閉眼、聳鼻、示齒、噘嘴、鼓腮等動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作重復(fù) 10 - 15 次，每天練習(xí) 3 - 4 組。這有助于增強(qiáng)表情肌的力量和協(xié)調(diào)性。 3.眼部護(hù)理：由于面癱可能導(dǎo)致眼瞼閉合不全，容易引發(fā)眼部感染。要經(jīng)常眨眼，用手輕輕按摩眼部周圍，睡前可涂抹眼膏保護(hù)眼睛。 4.熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤诨紓?cè)面部，每次 15 - 20 分鐘，每天 2 - 3 次。熱敷能改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)水腫。 5.口腔運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行咀嚼、吞咽等動(dòng)作的訓(xùn)練，增強(qiáng)口腔周圍肌肉的力量。 面癱的恢復(fù)需要一定時(shí)間，患者在進(jìn)行自我恢復(fù)訓(xùn)練時(shí)要有耐心和恒心，同時(shí)要密切配合醫(yī)生的治療。只要堅(jiān)持訓(xùn)練和治療，多數(shù)患者的癥狀會(huì)逐漸改善直至恢復(fù)正常。

你好，面癱病人在家可以自己做抬眉、皺眉、閉眼、聳鼻、示齒、努嘴、鼓腮等面部運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)臉部肌肉的恢復(fù)。

面癱康復(fù)訓(xùn)練：面癱病人在家可以自己做抬眉、皺眉、閉眼、聳鼻、示齒、努嘴、鼓腮等面部運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)臉部肌肉的恢復(fù)。同時(shí)還要注意防寒保暖。面癱康復(fù)訓(xùn)練會(huì)對(duì)面癱患者的康復(fù)起到很大的輔助作用，但是面癱患者要知道，除了常規(guī)的康復(fù)訓(xùn)練外，還應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，建議采用神經(jīng)組織靶向修復(fù)療法。