雙側乳腺增生是常見的乳腺良性病變，可能由內分泌失調、不良生活習慣、精神因素、飲食因素、遺傳因素等引起。治療方法包括調整生活方式、藥物治療、定期復查等。 1.內分泌失調：體內雌孕激素比例失衡可能導致乳腺增生。女性應保持規(guī)律作息，避免長期熬夜，以維持內分泌穩(wěn)定。 2.不良生活習慣：如長期吸煙、飲酒，缺乏運動等，均可能影響乳腺健康。建議戒煙戒酒，適度增加運動。 3.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，容易引發(fā)乳腺增生。要學會自我調節(jié)，保持心情舒暢。 4.飲食因素：高油高脂、辛辣刺激食物的過多攝入，也可能促使乳腺增生。應均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5.遺傳因素：有乳腺增生家族史的人群，患病風險相對較高。需更加注重乳腺健康檢查。 總之，雙側乳腺增生一般不嚴重，但也不能忽視。患者要養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，保持積極樂觀的心態(tài)，定期進行乳腺檢查。若癥狀明顯，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

可以用中成藥逍遙丸治療的，平時應注意多按摩,多用熱毛巾敷一敷，應注意及時復查的。　　　　　　　　　　　　

你好，乳腺增生是可以口服丹參片治療的，同時建議配合逍遙丸，治療，祝你康復，