你好，這個病必須聽從醫囑，可以采用按摩治療，將手從乳房兩側從后向前輕輕按摩，這種治療方法可以促進血液循環，達到緩解疼痛的作用。如果疼痛的非常厲害，要到醫院拍一個胸片，查出乳房增生的大小、位置、范圍等，如果有腫塊要采用抗生素消炎治療。多吃營養豐富的食物，包括高蛋白飲食，適當休息,勿過累;忌酒;保持精神愉快。

乳腺增生是常見的乳腺疾病，表現為乳房腫塊、疼痛，有時還會伴有腋窩腫脹。其發生與內分泌失調、精神因素、不良生活習慣、飲食結構不合理、遺傳因素等有關。 1.內分泌失調：體內雌激素和孕激素比例失衡，可能刺激乳腺組織過度增生。 2.精神因素：長期精神緊張、壓力大，會影響內分泌系統，增加乳腺增生風險。 3.不良生活習慣：如長期熬夜、缺乏運動，導致身體代謝紊亂。 4.飲食結構不合理：過多攝入高脂肪、高熱量食物，缺乏膳食纖維。 5.遺傳因素：部分患者有家族遺傳傾向。 乳腺增生患者應保持良好心態，改善生活習慣，定期復查。若癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。治療方法包括藥物治療，如逍遙丸、乳癖消、小金丸等，必要時可能需要手術。同時，建議前往正規醫院的乳腺外科就診。

你好，乳腺增生患者注意：應解除各種不良的心理刺激對心理承受差的人更應留意少氣憤，保持情緒不亂活潑爽朗心情即有利增生早康復。