手指甲有豎紋且甲白少可能與多種因素有關，如營養不良、過度勞累、皮膚疾病、貧血、微量元素缺乏等。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養物質時，指甲可能出現豎紋和甲白減少。可通過飲食調整，多吃富含這些營養素的食物，如胡蘿卜、菠菜、牛奶、瘦肉等。 2.過度勞累：長期的精神壓力、睡眠不足或過度勞累，會影響身體的新陳代謝，導致指甲出現異常。要注意勞逸結合，保證充足的休息和睡眠。 3.皮膚疾病：如銀屑病、扁平苔蘚等，可能累及指甲，引起豎紋和甲白變化。需針對原發病進行治療，如使用糖皮質激素、免疫抑制劑等。 4.貧血：缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等會影響指甲的正常生長。可補充鐵劑（硫酸亞鐵）、葉酸、維生素 B??等。 5.微量元素缺乏：缺鋅、硒等微量元素時，指甲也可能出現異常。可適當補充葡萄糖酸鋅、硒酵母片等。 如果手指甲豎紋和甲白少的情況持續不改善或伴有其他癥狀，如指甲變色、增厚、易碎等，應及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，進行針對性治療。

根據你的情況,可以去醫院檢查微量元素,考慮是缺鈣的癥狀.

健康指導：議：你好，考慮和缺乏微量元素或者維生素有關系。最好抽血化驗微量元素測定看看。缺乏什么補充什么治療。另外多吃水果蔬菜或者服用多種維生素片有幫助。指甲的情況可以體現身體的情況，要注意身體健康哦，

朋友你好,你這情況建議去醫院化驗一下微量元素看看的