脾腎陽虛常見癥狀有畏寒肢冷、腰膝酸軟、腹脹腹瀉、面色蒼白、精神萎靡等。壯陽食療可通過食用一些溫陽補腎的食物來改善，如羊肉、韭菜、核桃、山藥、芡實等。 1. 羊肉：性溫，能溫中暖腎、益氣補虛，適合脾腎陽虛者食用。 2. 韭菜：具有補腎助陽、溫中開胃的作用，可改善陽虛癥狀。 3. 核桃：富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有補腎健腦、溫肺定喘的功效。 4. 山藥：健脾益胃、補腎澀精，有助于增強體質(zhì)。 5. 芡實：能補脾止瀉、益腎固精，對脾腎陽虛有一定的調(diào)理作用。 脾腎陽虛者在飲食調(diào)理的同時，還應(yīng)注意規(guī)律作息，避免勞累和過度受寒。若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

脾腎陽虛最好是可以吃點金貴腎氣丸，當(dāng)然還是要辨證治療明確你的癥型中藥治療效果往往較慢，建議你還是堅持服用呀

你好，性功能障礙是很常見的病癥，在中藥中也有很多能夠壯陽的藥，比如巴戟天，肉蓯蓉，淫羊藿，等但這些要不能隨便吃要在中醫(yī)醫(yī)師的指導(dǎo)下組方治療并結(jié)合針灸效果會很好。建議多加強鍛煉，增強體質(zhì)保持積極健康的生活習(xí)慣，祝您早日康復(fù)！

海參,鮑魚,淡菜,泥鰍都是有效的強精食物.魚,蝦,貝及海藻類含豐富的鋅,辛味食物調(diào)味食物蔥,蒜,韭,薤等具有刺激性欲的功效.種仁松子,芝麻,葵花仁,南瓜子,桃仁,花生，還有就是運動！

腰膝酸軟，四肢冷，陽痿早泄，大便稀薄等。腎為水火之臟，內(nèi)寓元陰元陽，陰陽一方的偏衰必然導(dǎo)致陰損及陽或陽損及陰。腎陽虛往往由腎陰虛發(fā)展而來，故可以從補腎陰的角度出發(fā)建議服用金貴腎氣丸。