經常胃痛、不消化、厭食、惡心，可能是飲食不當、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病、胃癌等原因導致的。需要注意飲食、及時就醫、規律作息、調整心態、適當運動等。 1. 飲食：避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，減少咖啡、酒精攝入，規律進食，避免暴飲暴食。 2. 就醫：及時到正規醫院就診，進行胃鏡、幽門螺桿菌檢測等檢查，明確病因。 3. 作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，規律作息有助于維持胃腸功能正常。 4. 心態：保持良好的心情，減輕精神壓力，焦慮、緊張等不良情緒可能影響胃腸功能。 5. 運動：適當進行運動，如散步、慢跑等，促進胃腸蠕動，改善消化功能。 總之，出現經常胃痛不消化且厭食惡心的情況，要引起重視。通過調整生活方式和及時就醫，明確病因并采取相應的治療措施，以改善癥狀，恢復健康。

你好，患有腸胃病的根本原因是人體有益菌組成的菌膜屏障遭到破壞、有害菌及其分泌的毒素侵蝕腸胃黏膜。傳統藥物在殺滅腸胃有害菌的同時，也殺滅了腸胃必需的有益菌。雖然緩解癥狀，消除了炎癥，但有益菌的減少使腸胃免疫降低，一旦停藥容易再次感染。

根據你現在出現癥狀主要考慮是消化不好或是慢性胃炎的表現導致的經常感覺胃痛而且不消化現在注意休息，最好保持良好的心態，養成良好的飲食習慣，避免吃生冷，孕和不好消化的食物，同時可以服用胃炎沖劑，嗎丁啉，胃友及v-b6及健胃消食片進行治療。必要時去醫院做胃鏡檢查進行確診

根據你的情況主要是脾胃虛弱，氣血生化不足，衛氣虛不能抵御外邪引起的。建議你找中醫內科大夫看看，吃些健脾胃補氣血的中藥調理。平時飲食以容易消化為主，不吃生冷辛辣刺激性食物，飲食要規律。

胃痛胃脹都屬于胃病的范疇，胃病的保養比治療還要重要，所以我們在生活上要應當做到：勞逸結合，一定要要禁煙,酒,咖啡辛辣食物.。保證充足的睡眠和休息，避免生氣和情緒激動，飲食上禁辛辣、過酸、油炸食品，以及過熱、過冷食品，禁喝咖啡、酒類和吸煙。做到少吃多餐，定時進食，以營養豐富、高熱量易消化、非刺激性食品為主。