長期晨起和午睡時胃痛胃脹，可能與飲食不當、胃部疾病、體質因素、生活習慣、神經調節等有關。 1.飲食不當：經常吃水泡米飯、喜冷飲，會刺激胃黏膜，影響胃的正常功能。 2.胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍等，炎癥或潰瘍面受刺激可引發疼痛、胃脹。 3.體質因素：身體偏瘦、易出汗、手腳涼，可能存在陽虛體質，影響胃腸功能。 4.生活習慣：飲食不規律易導致胃腸功能紊亂，引發胃部不適。 5.神經調節：活動后疼痛緩解，可能與神經調節有關，活動促進了血液循環和神經調節。 總之，長期的胃部不適需要引起重視。建議及時就醫，進行相關檢查，如胃鏡等，以明確病因。治療上，可在醫生指導下使用藥物，如奧美拉唑、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸莫沙必利分散片等。同時，要注意調整飲食和生活習慣，避免食用生冷、辛辣、油膩食物，規律作息，注意保暖。

您好，你的癥狀中醫認為是脾胃虛寒、腹內氣滯頭疼痛痛則不通，是氣滯不行造成的疼痛，建議采用針灸行氣活血止疼治療，配合灸療效果更好。

你的癥狀西醫應該沒什么好辦法治療，建議你看看中醫，吃點湯藥。

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你的情況，應該是胃寒引起的，建議應用溫胃舒看看，應該效果不錯的，另外避免寒冷食物的刺激也很重要的