喝酸奶蘋果汁后出現(xiàn)胃不適、嘔吐、腹瀉、忽冷忽熱、乏力、食欲不振等癥狀，可能是飲食不當(dāng)、著涼、胃腸感染、胃腸功能紊亂、食物中毒等原因引起。 1.飲食不當(dāng)：酸奶蘋果汁可能刺激胃腸道，或進(jìn)食量過大，導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)過重。應(yīng)注意飲食清淡、規(guī)律，避免刺激性食物。 2.著涼：洗澡后未做好保暖，使胃腸道受寒，影響其正常功能。要注意保暖，尤其是腹部。 3.胃腸感染：細(xì)菌、病毒等感染胃腸道，引發(fā)炎癥。需根據(jù)感染類型使用抗感染藥物，如阿莫西林、利巴韋林等。 4.胃腸功能紊亂：生活作息不規(guī)律、精神壓力大等可導(dǎo)致。調(diào)整生活方式，保持心情舒暢。 5.食物中毒：食物不潔或變質(zhì)，引起中毒反應(yīng)。需及時就醫(yī)，進(jìn)行洗胃等治療。 出現(xiàn)上述癥狀后，應(yīng)注意休息，多喝水以防脫水。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

經(jīng)常胃痛胃酸考慮與胃炎有關(guān)系的，建議進(jìn)一步做胃鏡或胃腸道鋇餐透視檢查，胃炎的治療口服奧美拉唑，麗珠得樂，克拉霉素和甲硝唑，注意飯后避免立即睡覺.同時避免暴飲暴食和辛辣刺激性的食物,少食酸甜食物,禁煙酒,生活秩序要合理。

根據(jù)您的癥狀大便一天3－4次說明您有可能與急性腸胃炎等癥狀有關(guān)。建議您到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，明確診斷，及早對癥治療。方便的話可以來我院就診，直接找我即可，需要做詳細(xì)的專科檢查明確診斷，對癥治療，正規(guī)系統(tǒng)的科學(xué)用藥，以免延誤病情。