剛患上高血壓，血壓上升快，活動及凌晨時升高，并伴有頭暈、胃難受、四肢乏力，可能是生活方式、疾病、藥物、精神心理、睡眠障礙等因素所致。 1.生活方式：長期高鹽高脂飲食、吸煙酗酒、缺乏運動、肥胖等，都可能影響血壓。應(yīng)調(diào)整飲食，低鹽低脂，增加運動量，控制體重。 2.疾病：如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病（如嗜鉻細(xì)胞瘤、原發(fā)性醛固酮增多癥）等，會導(dǎo)致血壓異常。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，針對性治療。 3.藥物：某些藥物可能引起血壓波動，如避孕藥、糖皮質(zhì)激素等。若懷疑藥物因素，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 4.精神心理：長期精神緊張、焦慮、壓力大，易導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，使血壓升高。要學(xué)會放松，必要時心理干預(yù)。 5.睡眠障礙：睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等會影響血壓。改善睡眠質(zhì)量，必要時使用無創(chuàng)呼吸機(jī)輔助治療。 總之，對于血壓快速上升且伴有多種不適，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)治療措施，同時改善生活方式，有助于控制血壓，減少并發(fā)癥。

應(yīng)注意加強(qiáng)體力和體育鍛煉,多吃點菠菜、薺菜、紫菜、木耳、芥菜、海帶等，對降血壓都有很好的幫助。最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,要注意少吃鹽，應(yīng)多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充鉀鹽；進(jìn)食脂肪過多也與血壓升高有關(guān)，因此應(yīng)減少脂肪攝入。

您好，高血壓是一種以動脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病，它有原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓之分。高血壓發(fā)病的原因很多，可分為遺傳和環(huán)境兩個方面。　對于高血壓患者來說，降壓藥是從不離手的，但是血壓計和降壓護(hù)腕也應(yīng)不離身。特別是血壓不穩(wěn)定的患者，建議每天測量2～3次血壓，并使用降壓護(hù)腕，以觀察自己早中晚的血壓變化