長期胃部不適且沒食欲，可能是不良飲食習慣、幽門螺桿菌感染、精神心理因素、胃部疾病、藥物副作用等原因造成的。治療上需調整飲食、根除幽門螺桿菌、調節情緒、針對胃部疾病治療、調整用藥等。 1. 不良飲食習慣：經常暴飲暴食、吃辛辣刺激或生冷食物，會損傷胃黏膜。應規律飲食，多吃易消化食物。 2. 幽門螺桿菌感染：這是常見原因之一，可通過呼氣試驗等檢查確診。確診后需四聯療法根除，如奧美拉唑、阿莫西林、克拉霉素、枸櫞酸鉍鉀。 3. 精神心理因素：長期焦慮、緊張等會影響胃腸功能。要學會放松，必要時心理治療。 4. 胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等疾病會導致胃部不適。需做胃鏡明確診斷，對癥治療。 5. 藥物副作用：某些藥物如非甾體抗炎藥可能傷胃。必要時調整用藥。 總之，長期胃部不適沒食欲需要重視，調整生活方式，若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

您好，可以吃三九胃泰膠囊看看，也可以口服健胃消食片及整腸生治療，注意飲食清淡合理搭配積極鍛煉身體，建議您注意休息，避免過度勞累及精神緊張，注意保暖，避免受涼等，多飲溫開水，多進食蔬菜水果等

90%人都有胃病的，不要吃涼的，刺激的，保護好自己的胃，別著涼，按時吃飯。可以去買點藥，先把這幾天的不舒服治好，胃要靠長期的自我調養，我就是胃不舒服平時多注意就會沒事的！精神也不能太緊張！不要持有刺激性的食物，不要喝酒，不要喝咖啡。