洗頭時掉發嚴重，發量明顯減少，可能是由多種因素引起的，如生活習慣、精神壓力、疾病影響、營養不良、遺傳因素等。 1.生活習慣：長期熬夜、頻繁燙發染發、洗頭方式不當等，都可能損傷頭發。比如頻繁使用過熱的水洗頭，會使頭皮毛囊受損，導致頭發易脫落。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響內分泌，導致毛囊生長周期改變，引起掉發增多。 3.疾病影響：像脂溢性皮炎、斑禿等皮膚病，以及甲狀腺功能減退等內分泌疾病，也會造成大量脫發。 4.營養不良：缺乏蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等營養素，頭發的生長得不到足夠的支持，會變得脆弱易斷。 5.遺傳因素：如果家族中有脫發的遺傳史，自身也可能出現脫發嚴重的情況。 總之，洗頭掉發多的原因較為復雜。如果掉發情況持續且嚴重，建議及時就醫，查明原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，均衡飲食，有助于改善頭發狀況。

建議去查下血微量元素，脫發的原因大多與營養有關，僅僅按摩是沒有治療效果的。平時要注意多吃點富含B族維生素及蛋白質的食物，另外，不用塑料梳子，最好是選用黃楊木梳等，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環，平時在洗發的水里加點鹽，是可以起到預防掉發的作用。

治療脫發的食物　　攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。

脫發的原因有很多，有脂溢性脫發、血虛、血熱性脫發、腎虛脫發及遺傳性因素脫發，宜對癥治療為佳另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發有一定的好處。

脫發的原因是有很多種的，有脂溢性脫發、血虛、血熱性脫發、腎虛脫發及遺傳性因素脫發。工作壓力大，通宵熬夜多，生活作息規律不平衡都可能導致脫發，專業白發自然轉黑發，止脫生發，養發護發,為您解決一切頭發問題！另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發有一定的好處。詳情了解