肥胖者出現(xiàn)高血糖，可通過飲食控制、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期監(jiān)測血糖、保持良好心態(tài)等來改善。 1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。遵循少食多餐原則，避免暴飲暴食。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練，增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝率。 3. 藥物治療：常見藥物有二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。但藥物使用需遵醫(yī)囑，根據(jù)個(gè)體情況選擇。 4. 定期監(jiān)測血糖：包括空腹血糖、餐后血糖等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5. 保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張等不良情緒，有助于血糖的穩(wěn)定。 總之，肥胖者改善高血糖需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持。同時(shí)，要定期到正規(guī)醫(yī)院復(fù)查，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

建議注射胰島素，控制好飲食，控制高熱量食物的攝入，多吃滋陰的食物，飲食少食多餐。另外可以配合服用胰島素增敏劑，比如太羅。飲食蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭

您好，對于您的糖尿病癥狀，我覺得您可以多鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)是一定要的，要去了解糖尿病的基本知識(shí)，樹立一種信心，知道控制好糖尿病對自身的好處。也要定時(shí)測量血糖，飲食治療也是控制的基礎(chǔ)，有時(shí)候飲食可以控制病情。