月經前乳房總是脹痛，可能由激素變化、乳腺增生、不良情緒、生活習慣不佳、內衣不合適等因素引起。 1.激素變化：月經前體內雌激素和孕激素水平升高，會刺激乳腺組織，導致乳房脹痛。這是較為常見的生理現象。 2.乳腺增生：乳腺組織增生和復舊不全，在月經前癥狀可能加重，表現為乳房脹痛、腫塊等。 3.不良情緒：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能影響內分泌，導致乳房脹痛。 4.生活習慣不佳：如熬夜、過度勞累、飲食不規律等，會使身體機能失調，引起乳房脹痛。 5.內衣不合適：內衣過緊或材質不舒適，會壓迫乳房，影響血液循環，引發脹痛。 如果月經前乳房脹痛較為嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，進行相關檢查，如乳腺超聲等，以明確原因。平時要保持良好的心態和生活習慣，選擇合適的內衣。

你好，你的情況是正常的，不必擔心乳房脹痛有生理性，也有病理性的，女性月經前期（排卵后激素水平的原因）脹痛和觸痛是正常的.如果是癥狀嚴重或者沒有規律性還有局部的乳房的包塊等情況，就屬于病理性的，需要到醫院的外科或者乳腺專科進行B超和鉬靶檢查等來進行診斷和治療。

你好，你的情況這樣的癥狀是正常的，建議不要劇烈運動。建議注意休息，營養搭配要合理，適量補充維生素。不要劇烈運動，禁止性生活。

您好：根據您的情況是屬于經前綜合癥。癥狀有：頭痛、頭暈、失眠、容易疲倦、情緒不穩、乳房脹痛、面部浮腫等癥狀，其中以情緒不穩定最為突出。輕者沉默寡言，心情憂郁；重者脾氣急噪，容易激動，稍不如意就勃然大怒。在避免過勞、緊張外，可用聽歡快音樂，看幽默作品等方法排解不良情緒。此外，可補充復合維生素B、谷維素等。飲食宜清淡，少吃甜食

經前期乳房脹痛：有很多婦女在月經來潮強有乳房脹滿、發硬、壓痛；重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒或結節感更加明顯。這是由于經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的。月經期過后，上述變化消失。