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腎陽虛和腎陰虛者均可吃的保養(yǎng)食物有哪些

2025-01-09 13:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：腎陽虛和腎陰虛的人都能吃的對保養(yǎng)身體好的食物是什么呢？曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：想要了解什么樣的食物對這樣兩種不同的癥狀是都有好處的

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

腎陽虛和腎陰虛者在飲食保養(yǎng)方面，有一些食物是都適宜食用的，如黑色食物、堅果、部分肉類、水果和蔬菜等。 1.黑色食物：像黑豆、黑芝麻、黑米等，富含多種營養(yǎng)成分，有助于滋養(yǎng)腎臟。 2.堅果：如核桃、杏仁、腰果，含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和維生素 E，對腎臟有一定的保護(hù)作用。 3.部分肉類：如鴨肉，性質(zhì)較為平和，能滋陰補(bǔ)虛；羊肉，可溫補(bǔ)腎陽，適量食用對兩種情況均有益。 4.水果：桑葚具有滋陰補(bǔ)血、生津潤燥的功效；葡萄能補(bǔ)氣血、滋腎液。 5.蔬菜：山藥能健脾益肺、補(bǔ)腎澀精；韭菜能補(bǔ)腎助陽。總之，對于腎陽虛和腎陰虛者，合理搭配上述食物，有助于保養(yǎng)身體，但飲食調(diào)理只是輔助手段，若癥狀明顯，還需及時就醫(yī)診治。
2025-01-10 09:28

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽氣。查看全文»

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