您好，根據您的描述，隨著年齡的增大，血管的彈性會慢慢減小，血管硬化會越來越嚴重，這是人老得時候常見的疾病原因。注意飲食習慣，少吃鹽，多注意鍛煉，做有氧運動，比如慢跑或者快走都可以。少吃鹽，可以延緩血管硬化的速度。另外，可以口服維生素E等藥物，可以軟化血管。

您好，腦供血不足是腦血流量減少,引起大腦缺血。可以用西比靈膠囊治療,加丹參脈通效果好,天冷注意保暖,盡量低鹽低脂飲食。平時多吃新鮮蔬菜、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等。

你好，根據你的情況來看。一般來說心血管動脈硬化和腦供血不足容易導致頭暈頭痛的癥狀。你好，建議你平時養成良好的生活習慣，可以多吃點黑木耳，香菇等食物有助于軟化血管，對緩解病情有一定的幫助。

你好，腦供血不足是許多中老年人常見的疾病。主要會出現頭痛頭暈，惡心嘔吐的感覺。與高血壓腦動脈硬化都有關系。可以服用鹽酸培他司汀片，鹽酸氟桂利嗪膠囊，腦復康片，進行擴張腦血管，營養腦神經細胞恢復治療。平時要適當鍛煉身體，低鹽低脂飲食，適當減肥，積極控制血壓血脂水平。

為了保持心血管的健康，人們應該養成健康的飲食習慣，經常吃以下九類食品。　　一、每天吃有葉蔬菜，如：綠花椰菜，花菜，球芽甘藍，卷心菜，芹菜等。有葉蔬菜提供大量的纖維、維生素和微量元素，可以幫助降低血液中低密度膽固醇（所謂的壞膽固醇），防止心腦血管硬化。　　二、每天吃具有鮮亮色素的蔬菜，如：菠菜，萵苣，紅薯，南瓜，西葫蘆，胡蘿卜，紅辣椒，黃辣椒，綠辣椒等。這些亮色蔬菜中不僅富含微量元素、維生素和纖維，而且含有抗氧化的生物素，可以幫助降低血脂，防止血管硬化，防止細胞組織老化，從而維持機體健康，減少患心血管疾病的危險。　　三、每天吃新鮮水果，如：蘋果，桃子，葡萄，杏子，醬果，草莓，西紅柿等。水果中同樣富含微量元素、維生素、纖維和抗氧化生物素，可以幫助預防心血管疾病。　　四、每天吃全谷類食物，如：含麩面粉做的面包，褐色糙米，燕麥片，爆玉米花等。這些全谷類食物含有大量的纖維素，同樣能降低低密度膽固醇，防止血管硬化。　　五、每天用菜油、豆油或橄欖油做菜，這些植物油中富含奧米加三類多聚不飽和脂肪酸和其他不飽和脂肪酸，可以幫助維持正常心臟血管功能，降低血液中的飽和脂肪酸，防止血小板在體內凝結，防治心血管疾病。　　六、每天食用低脂肪或不含脂肪的乳制品，如：低脂或無脂牛奶，低脂乳酪，酸奶等，以此來替代高脂肪乳制品，可以大大降低患心血管疾病的危險。　　七、每星期至少吃兩次深海魚類，如：三文魚，金槍魚，馬交魚，沙丁魚，劍魚等。深海魚類富含奧米加三類多聚不飽和脂肪酸，對心血管健康有益。　　八、每星期至少吃三到四次豆類食品，如：豆漿，豆腐，豆腐干，鮮豆或干豆等。豆類中含有大量有益于心臟健康的植物蛋白、脂類和纖維。以豆制品來替代肉類，可以減少攝入體內的飽和脂肪酸，幫助減少體內的低密度膽固醇，防止血管硬化，保持心臟健康。　　九、如果能飲酒的話，每天飲少量的低度酒，如：啤酒和葡萄酒等，也能幫助增加高密度膽固醇（好的膽固醇），降低低密度膽固醇，從而減少患心血管疾病的危險。　　對于心血管健康者來說，養成鍛煉身體的習慣與養成良好的飲食習慣同樣重要腦動脈硬化，腦供血不足是由多種原因（如高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙、酗酒等因素）引起腦動脈粥樣硬化，致大腦供血、供氧不足、腦組織慢性進行性退行性改變及腦神經功能障礙為特征的一種病癥。屬祖國醫學“虛勞”“頭痛”、“眩暈”、“中風”、“健忘”等病的范疇。其主要的臨床表現：頭痛、頭昏、眩暈、眼花、耳鳴、腦鳴、失眠、多夢、注意力不集中、精神不振、情緒不穩、煩躁易怒、四肢或半身麻木、記憶力減退、工作效率下降、特別是對近事與名稱易遺忘，時常丟三落四等。如此時及時選用具有補腎益脾、健腦生髓的中藥來治療，可有效地改善大腦的血液循環，促進大腦的供血、供氧，恢復動脈原有彈性等。一般來說原有的癥狀可迎刃而解；若得不到積極有效的治療，病情會進一步發展惡化，最終發展為動脈硬化性癡呆、腦萎縮、帕金森氏綜合癥等病癥，會嚴重威脅個人的身體健康及生命。

根據你的情況是有血脂高或是血管粥樣硬化導致的腦供血不足引起的你好，現在的情況可以服用西比靈和尼美加林進行治療，平時低鹽低脂肪飲食，最好去醫院作彩顱和甘油三酯檢查確定病因治療，