頸椎生理曲度變直、椎間盤突出變性、C2 椎體小血管瘤，需注意生活習慣、治療方法及用藥等。包括避免不良姿勢、適當鍛煉、合理用藥、定期復查、關注癥狀變化等。 1. 生活習慣：避免長時間低頭，每隔一段時間活動頸部；選擇合適的枕頭，維持頸椎正常生理曲度；注意頸部保暖，避免受寒。 2. 鍛煉方法：可進行游泳、放風箏等運動，增強頸部肌肉力量；做頸椎操，如緩慢仰頭、左右旋轉等。 3. 用藥選擇：疼痛時可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或肌肉松弛藥如氯唑沙宗。 4. 定期復查：建議每半年至一年復查一次頸椎磁共振，觀察病情變化。 5. 癥狀關注：留意背部及左臂疼痛是否加重，有無出現頭暈、手麻等新癥狀。 總之，對于頸椎的這些病變，需要綜合多方面進行管理。患者要重視日常的保養和防護，如有不適及時就醫，遵循醫生建議進行治療。

暫時可以觀察，嚴重的可以考慮外殼治療的

治療腰椎間盤突出癥可以使用一下簡便的方法，口服安利的蛋白粉+鈣鎂片+維生素c，使其在體內形成蛋白螯合鈣，利于纖維環的再次形成，維生素c有助于提高免疫力，加速修復的進程，口服筋骨丸+舒筋健腰丸，促進受損部位的愈合。絕對臥床休息，睡平板床，枕低枕頭，燉骨頭湯喝，癥狀恢復期，可以倒走或者穿平底鞋。總之需要三分的治療，七分養。