鎖骨折術后一年在家休養，需要關注骨折愈合情況、功能鍛煉、飲食營養、日常防護、心理狀態等。 1.骨折愈合情況：定期復查 X 光片，了解骨折愈合進度。若愈合良好，可逐漸增加活動強度；若愈合不佳，需遵循醫生建議調整休養方式。 2.功能鍛煉：進行肩部的伸展、旋轉等適度活動，增強肌肉力量和關節靈活性，但要避免過度勞累和劇烈運動。 3.飲食營養：多攝入富含蛋白質、鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨折恢復。 4.日常防護：避免受傷部位再次受到撞擊，注意保暖，防止著涼。 5.心理狀態：保持積極樂觀的心態，有利于身體康復。 總之，鎖骨折術后在家休養要綜合多方面進行注意和調整，以促進身體的完全恢復。若有任何不適或疑問，及時就醫咨詢。

鋼板主要還是起輔助作用的，骨折愈合后就沒有作用了，多余年輕患者術后一定要取出，但是年齡大的人，完全可以不取出，避免受到二次手術的創傷。1.加強功能鍛煉，就可以逐漸緩解那些癥狀；2，主要骨折愈合良好，鋼板可以不取出