經(jīng)常呃氣、放屁、氣脹胸痛肩痛伴頭暈失眠，可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、精神心理因素、腸道菌群失調(diào)等有關(guān)。 1.飲食不當(dāng)：進(jìn)食過快、過多易吞入空氣，或食用產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等，導(dǎo)致胃腸積氣。需調(diào)整飲食習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽，減少產(chǎn)氣食物攝入。 2.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動異常，氣體排出不暢。可通過腹部按摩、適量運(yùn)動促進(jìn)胃腸蠕動。 3.胃炎：炎癥刺激影響消化功能。可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、硫糖鋁混懸凝膠、枸櫞酸鉍鉀膠囊等藥物治療。 4.精神心理因素：緊張、焦慮等情緒可引起胃腸神經(jīng)功能異常。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，必要時尋求心理幫助。 5.腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，產(chǎn)氣增加。可補(bǔ)充雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等益生菌調(diào)節(jié)菌群。 出現(xiàn)上述癥狀，建議及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)有助于緩解癥狀。

這可能是胃炎引起的.但應(yīng)該心電圖檢查和胸片檢查以排除心肺系病引起的可能

可采用雷尼替丁+胃炎顆粒+嗎丁啉口服治療，清淡飲食，一定要要禁煙,酒,咖啡辛辣食物，少食多餐,定時進(jìn)餐,不要吃過于堅(jiān)硬和不消化的食物。

您描述的惡心，嘔吐，胃有時難受有時疼痛，大便有時每天三四次，惡心嘔吐的　能夠引起惡心嘔吐的原因有疾病性，有非疾病性的原因還可能是中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病。腦部受傷、顱內(nèi)壓增高另外惡心嘔吐的原因還會有中毒及藥物不良反應(yīng)等建議您如果是疾病性引起的惡心嘔吐，建議您還是及早就醫(yī)治療，祝您康樂

想知道我到底是什么病，我因該怎么鍛煉吃什么菜和水