尿酸高的防治和降尿酸需要從調整生活方式、合理飲食、增加運動、控制體重、避免誘因以及必要時的藥物治療等方面入手。 1. 調整生活方式：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于維持身體正常代謝。 2. 合理飲食：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等，增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 3. 增加運動：適度進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，能促進尿酸排泄。 4. 控制體重：肥胖會增加尿酸高的風險，通過合理飲食和運動控制體重在正常范圍。 5. 避免誘因：避免飲酒，尤其是啤酒，減少果糖飲料的攝入，防止尿酸升高。 6. 藥物治療：在醫生指導下，可使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等藥物降低尿酸。 尿酸高的防治需要長期堅持，養成良好的生活和飲食習慣。如尿酸持續升高或出現關節疼痛等癥狀，應及時到正規醫院就診，遵循醫生的建議進行治療。

在正常嘌呤飲食狀態下，非同日兩次空腹血尿酸水平男性高于420mmol/L，女性高于360mmol/L，即稱為高尿酸血癥。建議到正規醫院內分泌科就診在醫生指導下用藥治療。另外低鹽低脂飲食、戒煙戒酒、限制高嘌呤食物(內臟,海鮮)、增加運動控制體重、多飲水。

您好，痛風是尿酸代謝異常所引起的全身疾病，主要表現為血尿酸增高，反復發作的關節炎，約75%在姆趾的關節，其他為膝關節。關節、腎臟或其他組織中尿酸鹽沉積而引起這些器官的損害和痛風石的形成。可分為原發性捕風和繼發性痛風兩種，原發性痛風10-60%有家庭遺傳特點，繼發性病風常繼發干血液病、腎臟病、惡性腫瘤等。引起尿酸偏高的原因其中有一項是食物中的嘌呤過高，所以當患者發現尿酸高的情況，應注意控制飲食，避免造成尿酸持續升高。建議你用飲食調養、心理調節、適度鍛煉、起居調養，結合排酸護腎全息療法治療。

尿酸高主要有兩個危害，一是容易引起痛風，二是影響腎功能。降尿酸治療非常重要，包括多喝水（每天至少2升），不喝酒，低嘌呤飲食（禁忌很多請自行百度）。藥物有小蘇打（堿化尿液用）和利加立仙。如果尿酸不是很高，可以控制一段時間再復查看看。如果尿酸很高或者發過痛風，建議馬上吃藥控制。

你好正常情況下，尿酸升高達到700，過多的尿酸沉積在腎臟關節等處，引起痛風發作，導致關節疼痛，嚴重時可以發生血尿，蛋白尿，引起腎功能衰竭。平時避免進食高嘌呤的食物，如啤酒，海鮮，火鍋，豌豆等，可以喝蘇打水，堿化尿液，促進尿酸的排出。