28 歲女性嚴(yán)重體寒且腎陽虛，調(diào)理身體需綜合考慮多方面因素，如飲食、運(yùn)動、作息、情緒、藥物治療等。 1. 飲食：多吃溫?zé)崾澄铮缪蛉狻⒑颂摇⒐饒A等，避免生冷寒涼食物。 2. 運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、瑜伽、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 4. 情緒：保持心情舒暢，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物，但需遵醫(yī)囑用藥。 總之，對于嚴(yán)重體寒腎陽虛的女性，調(diào)理需要長期堅(jiān)持，綜合多種方法，并定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整調(diào)理方案。

你好，如果是腎陽虛可以服用金匱腎氣丸治療，一般服用一種即可。

你好；腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸。六味地黃丸治療腎陰虛。