身體出現疲勞、飯后胃部不適、走路快胸悶、飲酒后胸悶加重、睡眠不佳、冬天腳涼夏天多汗等情況，原因較為復雜，可能與體質、疾病、生活習慣等有關。治療需綜合考慮，包括飲食調整、適當運動、藥物治療等。 1. 體質因素：個人體質差異可能導致對環境變化的適應能力不同。比如陽虛體質易冬天腳涼，陰虛體質夏天易多汗。 2. 胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等疾病可引起飯后胃部不適。 3. 心血管問題：心臟供血不足可能導致走路快或飲酒后胸悶。 4. 睡眠障礙：壓力、焦慮、生物鐘紊亂等都可能影響睡眠質量。 5. 內分泌失調：激素水平失衡可能影響身體的代謝和調節功能。 6. 生活習慣：長期勞累、缺乏運動、飲食不規律等不良生活習慣也會引發上述癥狀。 總之，出現這些癥狀需要綜合調理。不建議自行用紅參、西洋參等煎茶喝，應先就醫明確病因。冬季可在醫生指導下考慮使用一些溫補的中藥，如金匱腎氣丸、附子理中丸、右歸丸等，但務必遵醫囑。

請不要自己亂用藥，補益藥物也屬不考慮亂用的，應該請中醫具體辨癥再說。