患者好，根據您的描述，不應該用冷水敷的，一般只有開放性的傷口，比如流血了才會用冷水敷。腳踝崴了是局部造成淤血，應該使用熱敷來活血化瘀，然后使用類似紅花油、云南白藥等活血化瘀的藥物，另外還可使用針灸的三棱針來放出淤血，這樣康復的更快。網上咨詢不能全面了解情況，如有疑問，建議到醫院就診。

在剛損傷的時候，用冷水的目的是防止損傷出血，24小時后，可以用活血理氣的中藥治療，也可以用熱敷、針灸、推拿、理療的方法治療。

你好，像是你這種情況最好是用些藥物調理一下。像是口服的跌打丸，外用的云南白藥氣霧劑，另外現在熱敷一下比較好。

這一般多是腳踝處外側副韌帶損傷了，損傷之后氣滯血瘀經絡不通則疼痛，現在已經超過24小時，不要冷敷了，問題不大，買些云南白藥服用并外貼狗皮膏藥，效果不錯。

您好，就您的描述來看，您是踝關節的扭傷，這種扭傷后短時間內可以冰塊冷敷，但是一般超過12小時后就不能冷敷了，您好，您所說的這種情況超過24小時后可以局部熱敷，口服跌打丸，局部涂抹紅花油，緩解疼痛，臥床的時候抬高患肢，這樣對恢復是有好處的，希望我的回答能幫到您。、

對于輕度的踝關節扭傷，在扭傷的即刻就應行冷敷。以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。一般10—14天就可痊愈。