陰陽兩虛是中醫常見的病癥，調理需要綜合多種方法，包括飲食、運動、中藥、生活習慣等。對于陰陽兩虛調理效果不佳的情況，需要進一步分析原因并采取針對性措施。 1. 飲食調理：多食用一些能滋陰補陽的食物，如黑豆、核桃、山藥、枸杞、黑芝麻等。避免食用生冷、辛辣、油膩的食物。 2. 運動保健：適當進行如太極拳、八段錦等溫和的運動，有助于促進氣血運行，增強體質。 3. 中藥調理：可以考慮使用金匱腎氣丸、龜鹿二仙膠、十全大補丸等，但需在醫生指導下用藥。 4. 艾灸療法：通過艾灸關元、氣海、足三里等穴位，起到溫陽補氣、調和陰陽的作用。 5. 情緒調節：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響氣血運行。 6. 睡眠調整：保證充足且規律的睡眠，有利于身體的自我修復和陰陽平衡。 陰陽兩虛的調理需要耐心和堅持，綜合運用多種方法，并根據個體情況進行調整。如果不調理，可能會導致身體免疫力下降、易疲勞、早衰等問題。建議前往正規的中醫醫院，在專業醫生的指導下進行調理。

"腿腳無力容易困倦疲勞怕熱易出汗冬天手腳冰涼嘴唇干燥口感舌躁手腳心脫皮心悸胸悶失眠多夢"是陰虛和陽虛。治療方案：心理平衡+高維生素、高蛋白飲食+體育鍛煉+知柏地黃丸。

你好：陽虛以虛寒為主,陰虛以虛熱見長,中醫認為所謂腎陽虛就是腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現的一類虛寒癥候。其表現：面色白，腰膝酸冷，形寒肢冷、尤以下肢為甚、男子陽萎、早泄、精冷，女子宮寒不孕，性欲減退，或見便瀉稀溏，五更泄瀉，小便頻數清長，夜尿多，舌淡，苔白，脈沉細無力，尺部尤甚。治療一般以溫補腎陽為主可服金匱腎氣丸，右歸丸等中醫認為腎陰虧虛,失于滋養,虛熱內生所表現的虛弱證候,為腎陰虛,其癥候為：腰膝酸軟而痛、眩暈耳鳴、男子遺精早泄，失眠健忘、口咽干燥、五心（手心、足心、心胸）煩熱、潮熱盜汗、午后顴紅（自已感覺發熱）小便黃少、舌紅少津、少苔或無苔、脈細數等，治療一般以滋陰補腎為主，可服六味地黃丸、左歸丸等中醫傳統方藥，但中醫講究辨證施治，你最好到當地中醫院就診結合臨床，四診合參為妙。

是會同時有的,兩種是不一樣的,陰陽兩虛中還分好多種虛呢,你問的是那一種,最好到中醫那問一問

你現在有什么癥狀？